В първия епизод на Фиткаст, Момчил Манчев-Момо разговаря със Деян Славчев-ДЕО, в студиото на Идеалисти, за особеностите на воденето и поддържането здравословен живот.
Съдържание:
00:00 - Начало
00:10 - Представяне
05:52 - Оптималната кондиция
15:13 - Последици при крупна пчелба
12:19 - Хранене
16:08 - Ежедневен ритъм за поддържане на оптимална кондиция
29:49 - За нуждите от сауна
30:31 - Медитация
36:57 - Въздействие на наркотиците, алкохола и стимулантите.
42:36 - Възпитание на младото поколение, ползата от личния пример
50:21 - Грижа за психиката на трениращия.
55:39 - Хранене
59:38 - Основополагащото действие на храната
01:05:32 - Вода - нужда и въздействие
01:08:24 - Възтановяване
01:18:54 - Заключение
Добави коментар